Pourquoi consulter un(e) diététicien(ne) sous traitement Ozempic, Wegovy et similaires ?

Les traitements comme Ozempic, Wegovy ou autres analogues du GLP-1 sont aujourd’hui de plus en plus prescrits dans le cadre de la perte de poids ou du diabète de type 2. Ils constituent une aide précieuse, mais pour en tirer pleinement les bénéfices et éviter certains écueils, un suivi nutritionnel personnalisé est fortement recommandé.

Comment agissent ces traitements dans la perte de poids ?

Ces médicaments appartiennent à la famille des analogues du GLP-1 (glucagon-like peptide-1). Le GLP-1 est une hormone naturellement produite par l’intestin après un repas. Elle joue plusieurs rôles essentiels :

• Régulation de l’appétit : elle envoie au cerveau un signal de satiété, réduisant l’envie de manger.

• Ralentissement de la vidange gastrique : les aliments restent plus longtemps dans l’estomac, ce qui prolonge la sensation de rassasiement.

• Action sur la glycémie : elle stimule la sécrétion d’insuline (quand le taux de sucre est élevé) et réduit la production de glucagon, contribuant à stabiliser la glycémie.

Résultat : l’appétit diminue, les portions se réduisent, et la perte de poids peut s’amorcer plus facilement.
Mais attention : manger moins ne garantit pas forcément de manger mieux. C’est là qu’un accompagnement diététique devient crucial pour protéger votre santé, éviter les carences et stabiliser vos résultats.

Pourquoi un accompagnement diététique est essentiel ?

Ces traitements agissent en réduisant l’appétit et en modulant la glycémie. Résultat : vous mangez souvent moins… mais moins ne veut pas toujours dire mieux.
Sans accompagnement adapté, certains patients peuvent rencontrer :

• Des carences nutritionnelles

• Une perte de masse musculaire

• Des troubles digestifs (nausées, constipation, ballonnements)

• Des difficultés à stabiliser leur perte de poids dans la durée

Un(e) diététicien(ne) vous aide à adapter votre alimentation à ce nouveau contexte, pour que la perte de poids soit :
✔️ plus confortable
✔️ plus équilibrée
✔️ plus durable

Ce que nous verrons ensemble en consultation

Chaque suivi est personnalisé, mais voici les grands axes travaillés :

1. Comprendre vos besoins et vos habitudes

Un bilan complet pour cerner votre mode de vie, vos contraintes, vos goûts et vos objectifs.

2. Prévenir les carences

Mise en place de repas équilibrés, riches en nutriments essentiels, même si vos portions diminuent.

3. Protéger votre masse musculaire

Conseils pratiques sur l’apport en protéines et l’activité physique adaptée pour éviter la fonte musculaire.

4. Gérer les effets secondaires

Stratégies alimentaires simples pour réduire nausées, constipation ou reflux souvent liés au traitement.

5. Maintenir vos résultats dans le temps

Apprendre à construire une alimentation qui vous convienne, même après l’arrêt du traitement.

Quelques conseils pour bien vivre votre traitement

💧 Hydratez-vous régulièrement : l’eau reste votre meilleure alliée pour soutenir digestion et satiété.
🥦 Privilégiez la qualité à la quantité : chaque bouchée compte, autant qu’elle soit nourrissante.
🏃‍♀️ Bougez régulièrement : même une marche quotidienne aide à préserver votre masse musculaire.
📝 Notez vos sensations : faim, satiété, énergie… cela aide à mieux comprendre votre corps.

Et si on faisait équipe ?

Un traitement comme Ozempic ou Wegovy est un coup de pouce médical, mais il ne remplace pas un travail global sur votre alimentation et vos habitudes de vie.

En consultation, je vous accompagne pas à pas pour que vos résultats soient durables, en respectant votre corps et vos besoins.

👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour démarrer un suivi adapté et serein.

Claire Nepoux

Diététicienne Nutritionniste Comportementaliste à Antibes

Passionnée par mon métier, je continue de me former pour toujours pouvoir proposer à mes patients ce qui se fait de mieux en la matière. J’allie aujourd’hui des connaissances approfondies en nutrition, psycho-comportementalisme, naturopathie et soins minceurs.