Monodiète : Recettes à base de pommes

Monodiète : Recettes à base de pommes

JUS DE POMMES  Pour 50 cl 500g de pommes 40 cl d’eau Préparation 5min  Éplucher les pommes, retirer le cœur et les couper en morceaux. Placer dans un mixeur Ajouter l’eau Mixer et déguster Une variante : ajouter de la cannelle ou de citron, pour varier les saveurs....
Recettes Crêpes : Tradi, VEGAN, Sans Gluten.

Recettes Crêpes : Tradi, VEGAN, Sans Gluten.

Crêpes traditionnelles Pour 10 crêpes 2 œufs 160 g de farine de blé 300 ml de lait 1/2 écrémé 10 g de beurre 2 cuill. à soupe de sucre 1 pincée de sel Arôme de fleurs d’oranger Préparation 10min Cuisson 30min 1- Tamiser la farine en fontaine dans un saladier. 2-...
Des idées soupe pour cet hiver !

Des idées soupe pour cet hiver !

Des idées soupe pour cet hiver ! Besoin d’inspirations pour vos repas hivernaux ? Voici trois idées de soupes originales, faciles et équilibrées. Soupe verte hyperprotéinée Pour 4 personnes 1 oignon, coupé en gros morceaux 3 gousses d’ail, écrasées 1 petit poireau,...
3 recettes rapides de Wraps Minceur

3 recettes rapides de Wraps Minceur

SAUCE POUR WRAP ou crudités  Pour 4 personnes Yaourt(s) à la grecque : 100 g Persil plat Gousse(s) d’ail : 1 gousse Cumin en poudre Sel fin Préparation 5min  Éplucher et hacher l’ail. Laver, effeuiller et hacher le persil. Mélanger le yaourt avec la gousse d’ail...
Gâteau au citron allégé

Gâteau au citron allégé

Envie d’un bon gâteau au citron sans avoir à faire un marathon pour le dépenser ensuite ? Je vous propose ici une version allégée et plus saine de ce plaisir qu’on adore ! Version classique 300 kcal pour 1 part Version light 146 kcal pour 1 part Recette du...