Le Syndrome Prémenstruel – Alimentation

Le Syndrome Prémenstruel – Alimentation

Syndrome Prémenstruel et Alimentation Encore mal connu et très stéréotypé, le syndrome prémenstruel (SPM) toucherait 80 % des femmes en âge de procréer. Si vous répondez à l’un des critères ci-dessous, cet article est fait pour vous. Dans les 15 jours précédant...
Une journée dans mon assiette

Une journée dans mon assiette

Porridge crémeux aux fruits Pour 1 personne 30g de flocons d’avoine 200 mL de lait d’amande ou lait de riz 1 càs de sirop d’agave (optionnel) 50g de fruits frais Préparation 5min         Cuisson 5min Verser dans une poêle les flocons d’avoine et le lait végétal. Faire...