Une journée dans mon assiette

Une journée dans mon assiette

Porridge crémeux aux fruits Pour 1 personne 30g de flocons d’avoine 200 mL de lait d’amande ou lait de riz 1 càs de sirop d’agave (optionnel) 50g de fruits frais Préparation 5min         Cuisson 5min Verser dans une poêle les flocons d’avoine et le lait végétal. Faire...
Grossesse et état nutritionnel du futur père

Grossesse et état nutritionnel du futur père

INTRODUCTION Le choix de cette thèse finalisant mon cursus d’études en Diététique et nutrition, émane de diverses expériences personnelles et professionnelles observées : en effet, le temps de la grossesse et les femmes enceintes font l’objet de nombreuses...
Monodiète : Recettes à base de pommes

Monodiète : Recettes à base de pommes

JUS DE POMMES  Pour 50 cl 500g de pommes 40 cl d’eau Préparation 5min  Éplucher les pommes, retirer le cœur et les couper en morceaux. Placer dans un mixeur Ajouter l’eau Mixer et déguster Une variante : ajouter de la cannelle ou de citron, pour varier les saveurs....