Manger pour bien vivre la ménopause : Les aliments qui soulagent les symptômes
La ménopause est une période de transition importante pour la santé des femmes, et l’alimentation peut jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes et la santé globale. Dans cet article, nous allons explorer l’intérêt et l’impact de...
Le Syndrome Prémenstruel – Alimentation
Syndrome Prémenstruel et Alimentation Encore mal connu et très stéréotypé, le syndrome prémenstruel (SPM) toucherait 80 % des femmes en âge de procréer. Si vous répondez à l’un des critères ci-dessous, cet article est fait pour vous. Dans les 15 jours précédant...
Une journée dans mon assiette
Porridge crémeux aux fruits Pour 1 personne 30g de flocons d’avoine 200 mL de lait d’amande ou lait de riz 1 càs de sirop d’agave (optionnel) 50g de fruits frais Préparation 5min Cuisson 5min Verser dans une poêle les flocons d’avoine et le lait végétal. Faire...
