Miracle Morning : La routine matinale qui vous veut du bien!
Vous souhaitez prendre de nouvelles habitudes de vie, changer de corps ou réaliser un rêve qui vous tient à cœur, mais êtes adepte du «je commence demain… » ? Cette routine matinale peut vous aider à réussir ! La « Miracle Morning » (Tout se joue avant 8h) est un...
Grossesse et Toxi-infections
Durant la grossesse, certaines maladies transmissibles par l’alimentation peuvent s’avérer dangereuses pour la maman comme pour le bébé à naître. Il s’agit notamment de la Salmonellose, de la Toxoplasmose et de la Listériose. Voyons comment les éviter ! La...
Hydratation un allié minceur
L’eau est essentielle au bon fonctionnement de votre organisme, la déshydratation peut avoir de nombreux effets secondaires néfastes dont la prise de poids ! Boire 2L d’eau par jour aidera votre corps à optimiser l’assimilation des nutriments, à retrouver un bel...
