Miracle Morning : La routine matinale qui vous veut du bien!

Miracle Morning : La routine matinale qui vous veut du bien!

par | Mar 14, 2018 | Bien-être

Vous souhaitez prendre de nouvelles habitudes de vie, changer de corps ou réaliser un rêve qui vous tient à cœur, mais êtes adepte du «je commence demain… » ? Cette routine matinale peut vous aider à réussir ! La « Miracle Morning » (Tout se joue avant 8h) est un...
Grossesse et Toxi-infections

Grossesse et Toxi-infections

par | Fév 16, 2018 | Périnatalité

Durant la grossesse, certaines maladies transmissibles par l’alimentation peuvent s’avérer dangereuses pour la maman comme pour le bébé à naître. Il s’agit notamment de la Salmonellose, de la Toxoplasmose et de la Listériose. Voyons comment les éviter ! La...
Hydratation un allié minceur

Hydratation un allié minceur

par | Fév 7, 2018 | Perte de poids et Tendances

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de votre organisme, la déshydratation peut avoir de nombreux effets secondaires néfastes dont la prise de poids ! Boire 2L d’eau par jour aidera votre corps à optimiser l’assimilation des nutriments, à retrouver un bel...
Comment rétablir son équilibre acido-basique ?

Comment rétablir son équilibre acido-basique ?

par | Nov 21, 2017 | Bien-être

Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ? L’équilibre acido-basique est une balance entre entrées (alimentation + métabolisme) et sorties (via les poumons et les reins) d’éléments acides ou basiques. Petit rappel sur la notion de pH Le pH (Potentiel Hydrogène) est...
Grossesse et Alimentation

Grossesse et Alimentation

par | Sep 29, 2017 | Périnatalité

L’eau A ne surtout pas négliger ! Pensez à vous hydrater tout au long de la journée en buvant 1.5L d’eau au minimum. Rôles Prévention de la constipation et des infections urinaires. Développement du liquide amniotique et du volume sanguin. Les Lipides...