Grossesse prise de poids et petits désagréments
Grossesse et changements physiologiques Le corps humain est une machine extraordinaire capable d’évoluer au fur et à mesure de la vie. Pour mener à bien la grossesse et le développement du fœtus, l’organisme va mettre en place différentes adaptations métaboliques :...
L’effet Yo-Yo, reflet d’un mal profond
La plupart des régimes ont comme erreur principale de nier nos habitudes alimentaires et contraintes, mais aussi d’oublier l’éducation alimentaire. Or, c’est l’outil indispensable pour corriger d’une façon durable le contenu de notre assiette et ne pas regrossir sitôt...
Les repères nutritionnels : Les Produits Laitiers
“Les produits laitiers sont nos amis pour la vie !” On connait tous cette rengaine mais lesquels consommer ? En quelle quantité ? A quel âge ? Cette information très largement relayée par les médias n’est pas très claire, alors voyons ensemble ce qu’elle signifie...
